羊肉,国内,修剪零售切块,可分离脂肪,修整,以1/4“脂肪,选择,原料的复合

每 100 克

水 (克 )22.54
热量 (大卡 )665.0
热量 (千焦 )2782.0
蛋白质 (克 )6.65
总脂肪 (克 )70.61
灰份 (克 )0.36
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
钙 (毫克 )19.0
铁 (毫克 )0.98
镁 (毫克 )9.0
磷 (毫克 )73.0
钾 (毫克 )82.0
钠 (毫克 )31.0
锌 (毫克 )1.13
铜 (毫克 )0.057
锰 (毫克 )0.003
硒 (微克 )8.8
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.06
核黄素 (毫克 )0.16
烟酸 (毫克 )6.37
泛酸 (毫克 )0.58
维生素B-6 (毫克 )0.04
总叶酸 (微克 )3.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )3.0
叶酸, DFE (微克 )3.0
维生素B - 12 (微克 )1.68
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.22
总饱和脂肪酸 (克 )32.24
10:0 (克 )0.2
12:0 (克 )0.34
14:0 (克 )3.07
16:0 (克 )15.96
18:0 (克 )10.06
总单不饱和脂肪酸 (克 )29.11
16:1未分化 (克 )2.03
18:1未分化 (克 )26.09
总多不饱和脂肪酸 (克 )5.35
18:2未分化 (克 )3.89
18:3未分化 (克 )1.34
20:4未分化 (克 )0.12
胆固醇 (毫克 )90.0
色氨酸 (克 )0.078
苏氨酸 (克 )0.284
异亮氨酸 (克 )0.321
亮氨酸 (克 )0.517
赖氨酸 (克 )0.587
蛋氨酸 (克 )0.171
胱氨酸 (克 )0.079
苯丙氨酸 (克 )0.271
酪氨酸 (克 )0.223
缬氨酸 (克 )0.359
精氨酸 (克 )0.395
组氨酸 (克 )0.211
丙氨酸 (克 )0.4
天门冬氨酸 (克 )0.585
谷氨酸 (克 )0.964
甘氨酸 (克 )0.325
脯氨酸 (克 )0.279
丝氨酸 (克 )0.247